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Michael Wieden
Chronobiologie ist, vereinfacht gesagt, die Wissenschaft von der inneren Uhr. Den meisten bekannt dürften die beiden sogenannten Chronotypen „Eule (Spättyp)“ und „Lerche (Frühtyp)“ sein.
Weniger bekannt ist jedoch zum einen die Tatsache, dass diese beiden Typen mit jeweils 20% Bevölkerungsanteil lediglich die Extremausprägungen in der Gesellschaft und keineswegs die Mehrheit darstellen. Zudem kann ein Spättyp in Deutschland durchaus ein Frühtyp in einem anderen Land sein.
Zum anderen ist der Chronotyp nicht wählbar, sondern im Kern eine genetische Prädisposition. Aus diesem Fakt heraus ergibt sich die Erkenntnis, dass über 70% der deutschen Gesellschaft gegen ihre innere Uhr leben. Einfacher Beweis: Sie brauchen einen Wecker.
Welche dramatischen Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit hat und welches gewaltige Potenzial darin liegt, Arbeit, Schule, Therapie etc. mehr um den Menschen zu biegen statt den Menschen um Arbeit, Schule Therapie etc., zeigt Michael Wieden im Rahmen dieses Online-Kolloquiums. Dabei stellt er nicht nur theoretische Erkenntnisse vor, sondern zeigt anhand von Best Practice Beispielen aus seinen wissenschaftlich begleiteten Pilotprojekten, wie Veränderungsprozesse initiiert und umgesetzt werden können und welche erstaunlichen Ergebnisse sich daraus ergeben.
Teilnehmende sind eingeladen, vorab den folgenden Chronotypen-Test zu machen: https://www.ifado.de/de/
Zugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/